Friskvårdsaktiviteter på ITM 2017

Regelbunden motion bidrar till ökat välbefinnande exempelvis genom att det kan ge bättre humör, mer energi, förbättrad mental förmåga, bättre sömn och en minskad risk för många sjukdomar.

Läs gärna om.

ITM:s ledning hoppas kunna motivera och engagera skolans medarbetare till motion och en hälsosam livsstil genom en satsning på friskvård i olika former samt skapa sammanhållning/gemenskap inom ITM-skolan. I november 2016 besvarade ITM:s medarbetare en enkät om vilka friskvårdsaktiviteter de önskade, majoritetens önskemål har nu uppfyllts!

Anmälan till Kronobergsbadet och KTH-hallen görs endast en gång för registrering.

Till KTH-Hallen sker via e-post till: . Skriv ditt personnummer och fullständiga namn i din anmälan, du kommer därefter få tillgång till. Vid problem med anmälan, vänligen kontakta er för att få tillgång till ITM:s aktiviteter.

Anmälan till Kronobergsbadet sker via e-post till:

Vid frågor, kontakta.

Aktivitet Plats Dag/tider

Friskvård på ITM 2017

Ledarledda pass vecka 2 - 24 (ej v.15) + 34 - 51

Bollsporter vecka 1 - 26 + 33 - 52

Badminton

KTH-Hallen
2 spelplaner inkl. racket och bollar

Tisdag 12:00-13:00
Torsdag 11:00-12:00
Fredag 12:00-13:00

Basket KTH-Hallen
Bana A

Fredag 11:00-12:00
(ej vecka 1 eller 25)

Core KTH-Hallen Fredag 10:30-11:15
(ej vecka 15)
Innebandy

KTH-Hallen
Måndag spelplan A + B
Torsdag spelplan A

Måndag 16:00-17:00 (ej vecka 52)
Torsdag 16:00-17:00

Massage KTH-Hallen
30 minuters behandling
Kan bokas 30 dagar innan via KTH-hallens hemsida under bokning massage.
Pris för medarbetaren: 100 kr, max en bokning per person och månad.
(Friskvårdsbidraget kan användas)

Simning

, Bergsgatan 58
En gång per medarbetare per vecka.

(GIH-badet, stängt pga renovering.)

Vardagar

Löpning

Mötesplats utanför KTH-Hallen,
3 eller 6 km - valfritt
Anmälan till löpargruppen sker via e-post till,
då får du tillgång till bokningssidan.

Onsdag 11:00
Till sidans topp